2018年11月– date –

おちおちしていたら急に寒気染み入るよ！な横浜からお送りしています。油断大敵です。 冬は寒の季節、外からの寒気で陽気を損傷しやすい 陽気を損傷しやすい時期の日常の何気ない生活習慣チェックはこちらから [browser-shot url="https://tomozu.com...

11月も終わろうとしていますが、さほど寒さに震えることのない横浜の地よりお送りします。ちなみに湘南の水温も有難いことにぬるっこいです。一歩足を踏み入れると頭までキーンとなるのはもう少し先であっておくれと願うのであります。 冬は寒の季節、そろ...

11月も終わろうとしていますが、さほど寒さに震えることのない横浜の地よりお送りします。ちなみに湘南の水温も有難いことにぬるっこいです。一歩足を踏み入れると頭までキーンとなるのはもう少し先であっておくれと願うのであります。 冬は寒の季節、そろ...

「何を食べればいいでしょうか？」 よく頂く質問です。健康雑誌やTVなどで「○○を食べたら××がよくなった」というフレーズはよく見かけますものね。一躍スタ―になると瞬く間に店頭のケースが空っぽになるというのですから情報とは恐ろしいものです。食物に...

「何を食べればいいでしょうか？」 よく頂く質問です。健康雑誌やTVなどで「○○を食べたら××がよくなった」というフレーズはよく見かけますものね。一躍スタ―になると瞬く間に店頭のケースが空っぽになるというのですから情報とは恐ろしいものです。食物に...

「立冬」2018年は11月7日が立冬ですので暦の上では冬がスタートしましたね。（なんだか暖かいですが） 寒の季節、カラダは蔵する季節。消化機能が弱まり代謝が落ちてくる季節。冬眠生活のはじまり～ というわけにもいかないのがニンゲンさん 年末にむけて...

「立冬」2018年は11月7日が立冬ですので暦の上では冬がスタートしましたね。（なんだか暖かいですが） 寒の季節、カラダは蔵する季節。消化機能が弱まり代謝が落ちてくる季節。冬眠生活のはじまり～ というわけにもいかないのがニンゲンさん 年末にむけて...

通年味わえるキノコ類、旬は秋のものが多いです。食物繊維も豊富でカロリーも低く、涼しくなった今頃キノコたっぷり鍋も美味しい。 消化器を整えてエネルギーアップ 消化器（脾胃）を整えてエネルギーを益し免疫力アップにも役立つキノコ類。気温変化が苦...

実りの秋、味覚の秋。ダイエットには向かない季節。徐々に気温が下がり始め、カラダはエネルギーの蓄えに向かう時期。そして植物も土の中の根にでんぷんを蓄える時期。 秋に旬のイモ類はエネルギーを補ってくれる 秋になるとイモ類が美味しい時期です。最...

ヒンヤリとした朝を感じるようになりました。海遊び時、お外着替えが修行になってくる季節です。 “パサッ”秋空を迎えた頃、銀杏落下を目にしていましたが、すっかり拾われてしまったのか？掃除されたのか？道端に転がる銀杏の姿も見かけなくなりました。 ...