健幸ライフ養生法– category –

この時期マスクを着用されてくる方もちらほら。予防の為ってことも多いですが、咳込むからという場合もあります。 先日、マスク着用の方は「声が出なくなって咳が出ると止まらない」ということでした。1週間前ひどい寒気と筋肉痛様かと思ったら喉が痛くな...

風邪やらインフルエンザの発症率の低いカーチャ院内ですが、年末にきてポチポチ「声が出なくなって・・・」という方も見られました。 巷では胃腸風邪が流行しているらしく、学校閉鎖となったところもあるとか。（←これはノロでしょうね～） 胃腸風邪という...

冬の定番「冷え」体質については⇒ 自分は冷え性なのかな？ 冬なのでやはり主役は「寒」です。ですが、「いやいや熱いよ」とか過ごしている環境条件により「熱」症状が出ているかたもいらしゃいます。 熱症状が出るのは ◇外からの熱によるもの ◆熱性に傾い...

先日ここ横浜でも雪らしきものがが降った日、ＴＶの番組でどこだかの雪中継でのひとコマ 「今日は何枚着てきました？」と関東では54年ぶりの11月の雪にやや興奮気味のレポーターが男性に質問。 男性「今日は・・・９枚着てます」 ９？一瞬耳を疑ったが、コ...

冷え性は女子ばかりではなく、男性でも冷えに悩む方は結構いらっしゃいます。 夜は湯たんぽ足元に入れて寝ていますとかね。 冷え性にもタイプがあって、 1.着ても温まらない。特にお腹や腰が冷える。 2.手先・足先が冷える。 3.エアコンの風に当たるのが嫌...

前回のブログの中に決断、行動が早い、迷いがない。とさりげなく書きました。決断力があるから行動できるわけですが、これって性格なのかなぁ～という部分もあるでしょうね。ですが、「最近なぁーちゃきちゃき決断出来なくてあれこれ迷って結局前に進めな...

健幸ライフコーディーネーター、健幸コンシェルジュともみんです。 ってまた長い肩書にしてみましたが、どっちがいいかなぁー（決まってないんかい！） しっくりくる方にしようかと思ってねー。 〇〇歳だから～ともう何してもねーとおっしゃる方がいますが...

雪の翌日、横浜はさわやかな金曜日でした。 冬の陽射しって気持ちいいですよね。気温が低くてカラダは陽気不足になりやすいですから、お日様と仲良くしたいです。 「今朝起きたら腰が痛くて重くて・・・」という方 それは腎陽が外寒により冷やされてしまっ...

期待を裏切り・・・雪・・・降りましたね。 ご来院頂きましたみなさまありがとうございました(^O＾)ゞ今年は雪に悩まされるのでしょうかね。ごっつい靴でも買いますかね。 寒いと頭痛がする。寒の特性である【収引する】、血管がぎゅーっとなって血行不良...

健幸ライフコーディーネーター、健幸コンシェルジュともみんです。（なんか肩書長くなってるね）昨日は大忙しってこともあったけれど、半袖もしくはシャツ一枚羽織って過ごしていたぞ。なのになに？今日のこのどんよりした空と明日未明からの雪予報マーク...