健幸ライフ養生法– category –

しばらく３０度以上の気温が続きそうです。かき氷とか食べたくなっちゃう感じですよね～お腹の調子と相談して冷たいものの食べ過ぎ飲み過ぎにはご注意ください。キンキンに冷えたものをを食べたり飲んだりしなくてもカラダの熱を冷ましてくれる食材という...

ポケモンGo=3が配信されたことより、「タマゴボーロ」を生み出した竹田和平さんがご逝去されたことの方が個人的にはニュースの週末。 「タマゴボーロ」育ての親、竹田和平さん死去ご冥福をお祈りいたします。 昨晩はもぅ遅いしなぁ～といつもは22時を過ぎ...

この時期、湿気についてばかり書いています。だってねー湿気てますからね～。ですが、暑いってことも忘れてはいけません。そろそろ梅雨明けも近いということで本格的夏！になるとじりじりと照りつける暑さになるのでしょうね。今のところここ横浜ではじり...

この時期、湿気についてばかり書いています。だってねー湿気てますからね～。ですが、暑いってことも忘れてはいけません。そろそろ梅雨明けも近いということで本格的夏！になるとじりじりと照りつける暑さになるのでしょうね。今のところここ横浜ではじり...

今日も元気な健幸コンシェルジュともみです！ 「暑い」とひと言で言っても、感じ方はそれぞれ。ということは対処方法も一人ひとり違ってきますよね。 OL時代、電車通勤していましたが冷房ガンガンに効いているにも関わらず汗だくだくで距離近いと明らかに...

今日も元気な健幸コンシェルジュともみです！ 「暑い」とひと言で言っても、感じ方はそれぞれ。ということは対処方法も一人ひとり違ってきますよね。 OL時代、電車通勤していましたが冷房ガンガンに効いているにも関わらず汗だくだくで距離近いと明らかに...

お疲れ様です！今日はあっつい一日でしたね。元町ショッピングストリートは絶賛[SALE]の文字で溢れておりますが、こう暑いと・・・外を歩く人も少ないようです。どうせなら冷房の効いたショッピングモールへ行っちゃうかもですね。（頑張れ元町！）お昼に...

お疲れ様です！今日はあっつい一日でしたね。元町ショッピングストリートは絶賛[SALE]の文字で溢れておりますが、こう暑いと・・・外を歩く人も少ないようです。どうせなら冷房の効いたショッピングモールへ行っちゃうかもですね。（頑張れ元町！）お昼に...

「積極的に汗をかこう」と無責任なことを言っておいて、熱中症でバタリｏ(＿ ＿*)なんてことにならないように。しっかり潤いも補充しておきましょう。 スポーツドリンクは甘味、酸味、塩味が調合されているということなのでやはり積極的に汗をかくときはい...

夏こそ湯船につかろう！！を推奨している健幸コンシェルジュともみです。 積極的に汗をかこう！ですが、運動する時間ウィークディはなかなか時間をとることも難しい忙しい現代人。。。なので、やはり入浴はシャワーではなく湯船につかりましょう。そして一...